Monthly Archive: September 2017

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教你輕鬆找到最適合自己的完美床墊

回想一下,你上一次一覺到天亮是什麼時候?許多人有失眠困擾:失眠、睡不飽,睡個好覺,已經成為現代人生活中的奢侈願望。想要睡的好,其實就是挑選一張適合自己的完美床墊。老一輩總是說床墊一定要越硬越好,很多人也都是睡著木板床、塌塌米長大的,但硬床真的對脊椎好嗎? 其實一張對脊椎好的床墊,就是能支撐你的脊椎,讓脊椎和背部肌肉可徹底放鬆獲得休息,無論處於哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展,躺在上面全身能夠得到充分放鬆。睡眠協會建議每8年就該床墊舊換新,一般人在床上睡眠時間為八小時,所以一天有1/3的時間是在床墊上,買一個好的床墊絕對是最重要的事。但床墊種類眾多讓人眼花撩亂,要如何讓自己在眾多床墊中找到跟自己perfect match的床墊呢?

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